Gydytojos konsultacijos…
Mūsų proseneliai eidavo gėrėtis šventyklomis, jose ieškojo atgaivos, o šiandieninėmis mūsų šventyklomis yra tapę erdvūs prekybos centrai, kuriuose yra į ką akis paganyti, yra kur laiką praleisti ir ką nors gražaus nusipirkti. Iš „valgau, kad gyvenčiau“ pereiname į „gyvenu, kad valgyčiau“. Per konsultacijas mano pacientai dažnai sako – jūs norite atimti mano vienintelį malonumą skaniai pavalgyti. O aš klausiu – kokia kaina ir ar sveikas maistas negali būti skanus? Juokiuosi, kad prie kiekvieno prekybos tinklo yra įsikūrusi vaistinė. Viskas vietoj – valgyk ką nori, kiek nori, kada nori, o mes tau padėsime. Naktinėjame prie TV, kompiuterio, piktnaudžiaujame alkoholiu, miegame iki kada norime ar galime, o sveikata, nepaisant vis didesnių mokslo pasiekimų, vis prastėja. Kol gyvi, nevėlu keisti mitybos ir dienos režimo įpročių.
Konsultacijų metu kalbėsime:
- ką valgyti: kas yra sveikas maistas, kaip suprasti, kad jis sveikas;
- apie maisto produktų derinius;
- apie sveiko maisto gaminimą;
- apie valgymo kultūrą;
- nusistatysime vyraujantį organizmo tipą – Vata, Pita, Kapha došą;
- kas kiekvienam geriausiai tinka – koks maistas, jo paruošimo būdai, prieskoniai;
- kiek ir kada valgyti;
- kokios aplinkybės kelia įtampą, stresą, kaip jas sušvelninti;
- apie sveiką lieknėjimą;
- kaip galima kokybiškiau gyventi: ne tik patiems nesikankinti, bet ir būti naudingais kitiems.
Kaina: 70.00 € Trukmė: iki 60 min. Akcijos
Gyd. Asta Keturkienė taip pat konsultuoja telefonu ir online (Skype, Viber, Messenger). Registracija tel. 8 687 77259 arba astaketurkiene@gmail.com
