Nasya Karma – ajurvedinis gleivių valymas iš nosiaryklės, sinusų ir kvėpavimo takų. Nosis yra vartai į smegenis. Tai, ką įkvepiame ir lašiname į nosį, pasiekia smegenų ir visų juslių centrus. Nasya procedūra yra viena iš sudėtinių ajurvedinio organizmo valymo – Pančakarmos – dalių. Ji svarbi ne tik sergant, bet ir profilaktiškai.
Nasya Karma padeda, kai yra:
- susilpnėjusi atmintis, „klampus“ mąstymas, nes didina smegenų įsotinimą deguonimi;
- gerlės skausmas, tonzilitas;
- gleivių sankaupos, toksinai;
- prikimimas, balso praradimas (ypač aktualu dainuojantiems bei daug kalbantiems);
- mikčiojimas, balso užkimimas ir jo alteracija;
- akių ligos – katarakta;
- burnos ertmės ligos, blogas burnos kvapas;
- lėtinis rinitas;
- adenoidai;
- migrena ar kitoks galvos skausmas;
- ausų ligos ir jų skausmas;
- dantų skausmas;
- plaukų slinkimas ir ankstyvas žilimas;
- sinusitas;
- kosulys, peršalimas;
- depresija;
- kaklo problemos: jo skausmas, sustingęs, surakintas kaklas; žandikaulio sąnarys.
Nasya Karma netinka daryti kai:
- žmogus išalkęs ir ištroškęs;
- iškart riebiai pavalgius;
- iškart po galvos plovimo;
- karščiuojantiems;
- esant nosiaryklės gleivinės pažeidimams.
Po procedūros:
- 1 – 2val. neit į šaltį arba išeinant apsimūturiuoti;
- 1 – 2 val. neit miegot, stengtis mažiau kalbėt;
- 1 val. nieko nevalgyt ir negert;
- visą dieną negert ir nevalgyt nieko šalto.
Nasya Karma atliekama 1, 3, 5, 7 d. iš eilės priklausomai nuo ligos sunkumo su 3 – 6 mėn. pertrauka.
Apie procedūrą Nasya Karma laidoje “Tobula moteris” nuo 9:29 min.
