Ananda sanskrito kalba reiškia palaimą. Tai iš geriausių ajurvedinių masažų sukomponuotas viso kūno masažas. Jo pagrindas yra masažas pagal došas: Vata, Pita, Kapha, bei veido, galvos, kaklo ir nugaros giluminiai masažai. Šio masažo pavadinimą pasufleravo patys masažuojamieji, tokiu žodžiu apibūdindami savo potyrius masažo metu ir po jo.
Šio masažo metu:
-
- atsipalaidavęs kūnas per odoje esančias poras pamaitinamas šalto spaudimo vitaminingais aliejais;
- suaktyvinama limfotaka, dėl to pagerėja audinių savaiminis apsivalymas nuo medžiagų apykaitos atliekų bei su maistu ar kitokiu būdu gautų toksinų;
- pagerėja kraujotaka, dėl to daugybė audinių gauna daugiau jiems reikalingų maisto medžiagų ir deguonies;
- pagerėjusios kraujotakos dėka išjudintos druskų sankaupos lengviau pasišalina;
- laisvėja sąnarių judesiai;
- mažėja ar išnyksta įvairūs sąnarių, raumenų ar stuburo skausmai;
- gerėja veninė kraujotaka galūnėse, dėl to mažėja venų varikozių rizika;
- suaktyvinus refleksinius delnų ir padų taškus pagerėja organizmo savigyda;
- protas atsipalaiduoja, sustoja nuo lėkimo, skaičiavimo, planavimo;
- žmogus pailsi, dažniausiai masažo metu užmiega arba bent jau pasnaudžia;
- atjauninamas fizinis kūnas;
- stiprinamas imunitetas.
