Наши физические тела созданы совершенно и относительно просто- они состоят из пяти первичных элементов. Это: эфир, воздух, огонь, вода и земля. Их разные пропорции определяют наши различные характеры, предпочтения, поведение, стремления, волосы, зубы, ногти, цвет кожи и ее особенности, нервную систему, способности, аппетит и разную деятельность внутренних органов. Оказывают прямое влияние на предрасположенность к болезням и саму болезнь. При нарушении пропорций этих тонких элементов появляется доминирующие Вата, Питта или Капха доши. Аюрведический массаж в комплексе с изменением мышления, питания, дневного режима, делает чудеса в балансировании этих дош, поэтому предлагается тройной, каждому индивидуально подходящий массаж. Выполнение массажей похожее, только для каждой доши включают отдельные элементы. Вата дошу – сухое надо смазать, успокоить, поэтому больше применяется поглаживающих движений, втирания масла. Питта – разминание. Один из исключительных признаков Капха доши является задержка жидкости, избыточный вес, поэтому таким людям подходит массаж с пахлопыванием, пощипыванием, постукиванием.
Во время массажа:
- Восстанавливается нарушенное равновесие преобладающей доши физического тела и психики. Ее можно определить самому или с помощью лечащего врача
- Воздействует на причины нарушений психического и физического здоровья
- Характер человека становится мягче, так как уменьшается депрессия, агрессивность, обидчивость, конфликтность
- В случае Капха доши уменьшается отечность, улучшается лимфоток и кровообращение, возможно уменьшение веса
- Нормализуется кровяное давление
- Улучшается почечный кровоток
- Облегчается сердечная деятельность из-за уменьшения застоев в конечностях
- Очищается и омолаживается организм
- Увеличивается подвижность суставов, сухожилий, движения становятся более свободными
- Уменьшаются или исчезают головные боли, в шейном отделе, часто и боли в позвоночнике
- Увеличивается тургор кожи- упругость
- Улучшается качество коллагена, содержащего белок, стимулируется синтез нового белка, благодаря этому уменьшается морщинистость
- Растет позитив, мотивация делать добрые дела другим и себе
